Помочь себе и другим

Жизненные ситуации заставляют нас по-разному выстраивать свои отношения с собственной жизнью.
Хватает ли у нас смелости, мудрости, знаний признать себя беспомощными, нерадивыми, безрассудными или просто безразличными к себе и тем, кто рядом с нами?
Современный человек переживает много кризисных моментов. Они есть те отправные точки, которые раскроют сущность человека, его внутреннее наполнение и отношение к собственной жизни.
Беспомощность, депрессивное настроение, нежелание работать над собой, прилагать минимальные усилия для того, чтобы изменить свой внутренний мир, просто жить и радоваться каждому дню, иногда приводят к последней черте, за которой гибель, уход из жизни…
Речь идет о нежелании или неумении справляться с кризисными ситуациями, которые приводят к добровольному уходу человека из жизни. Название ему суицид.
Что такое суицидальное поведение человека? Как распознать его? А главное, как помочь человеку в этой ситуации, как вернуть его к жизни, чтобы она заиграла всеми красками и была бы в радость по-настоящему? 
Сегодня можно назвать поведенческие черты, характерные для потенциально суицидальных личностей. Это настойчивые, часто повторяемые мысли о самоубийстве, депрессивное настроение, нередко наличие сильной зависимости от наркотиков или алкоголя, чувства тревоги и подавленности.
Распознать суицидальное поведение очень важно для того, чтобы вовремя вмешаться в поведенческую мотивацию человека, помочь ему отвлечься от мыслей о суициде — сведении счетов с собственной жизнью — и на начальной стадии предотвратить трагедию.
Человеку, склонному к суициду, свойственны следующие признаки: проблема со сном, чувство усталости, избегание общения с друзьями, родственниками, постоянная грусть, безразличие к своему внешнему виду, наличие комплекса неполноценности, перепады настроения и поведения, связанные с приемом алкогольных напитков и психотропных препаратов.
Частота самоубийств среди мужчин и женщин неодинакова. В среднем мужчины совершают самоубийства на 57% чаще, чем женщины. Это обусловлено многими причинами. Среди них семейные конфликты и утрата близких людей, ощущение изоляции и отсутствие социальной поддержки, душевная травма, жестокое обращение, финансовые трудности, дискриминация, бедствия, воины, конфликты и др.
Суицидальное поведение не наследуется, но его риск выше для тех людей, кто потерял из-за самоубийства близкого родственника. Суицид занимает второе место в списке причин смерти среди молодежи.
Доказано, что в частоте самоубийств наблюдаются два пика: первый приходится на возраст 15 — 24 года, второй — на 65 — 75 лет. Второй пик в большинстве стран на протяжении последних лет снижается или, по крайней мере, не меняется, тогда как первый — неуклонно растет.
В христианских традициях самоубийство попадает под первый прямой запрет Бога — «не убей». Самоубийство у христиан всегда считалось одним из тяжелейших грехов, поскольку являясь творением Бога, человек не может распоряжаться и губить то, что ему не принадлежит, свою жизнь. А она — это дар, данный каждому из нас свыше. И надо понимать, что распоряжаться своей жизнью, доводя ее до самоубийства, — грех.
Если Вы или Ваши близкие оказались в трудной жизненной ситуации, если Вам не по силам самостоятельно разрешить возникшие проблемы, обращайтесь за помощью в ГУ «Территориальный центр социального обслуживания населения». Здесь Вам окажут психологическую помощь и откликнуться на Вашу проблему. Вы можете позвонить в службу экстренной психологической помощи на «телефон доверия» 5-76-48 в рабочие дни с 8 до 17 часов.

Марина БОРОЗДА, 
психолог ГУ «ТЦСОН Толочинского района»